为深化学校心理健康教育体系，加强学校心理委员专业素养，由心理健康教育与研究中心主办、心理协会心理委员部承办的“5·25大学生心理健康节讲座——南京大学心理委员系列培训”第二期顺利举办。本场讲座以“大学生常见心理障碍的识别与应对“为主题，由南京师范大学心理健康教育咨询中心专职咨询师、咨询师培养负责人、中国心理协会注册心理师裴涛老师主讲，主要面向全校心理委员、心理干事等六百余名心理育人工作者开设。
培训正式开始时，裴涛老师向心理委员们强调，在识别与应对心理障碍之前，首先需要明确我们对待可能存在心理困扰或心理障碍的同学的态度——共情、科学、避免歧视。随后，裴涛老师以中世纪欧洲人们对精神病患者的刻板印象为引，向心理委员们讲述心理障碍的本质其实是“思维、认知、情绪、反映和调解以及社会行为出现的问题的集合”，并强调心理障碍与心理健康是可以共存、转化的关系。
接着，裴涛老师从流行病学角度阐述了心理障碍产生的生理、心理及社会因素，表示即便心理障碍的成因复杂，心理工作者们依然可以在认知评价、社会支持等中介机制中给予患者一定的帮助。裴涛老师针对几种常见的心理障碍，如精神分裂症、抑郁症、躁动症、焦虑症、进食障碍等，讲述其在情绪、认知、行为、生理四个方面的常见症状和应对策略。另外，关于同学们在日常生活中如何维护心理健康，裴涛老师给出了“树立目标、保持社交、强化信念、健康生活”的宝贵建议。
培训接近尾声，裴涛老师对心理委员的疑问做出解答。针对“如果发现患有抑郁症的同学，心理委员如何应对”这一问题，裴涛老师再次向大家强调共情、理解的重要性，同时建议心理委员们平时要和同学建立良好连接，使同学能够信任自己，才能够更好地了解病症信息、解释相关知识，引导其寻求专业的治疗。
在讲座的最后，裴涛老师为心理委员们寄语，一方面希望心委们不断学习，用专业知识与技能武装自己；一方面叮嘱心委们注重自己的身心健康，在面临着精神压力与风险时，更要照顾好自己，才能更好地完成工作。
文编|尤瑾
美编| 金晶
审校| 陶叶娟
