心理自助手册 | 如何找到适合自己的工作?I/O心理学来帮助你!

发布者:发布日期:2022-02-16浏览次数:1196

新年新气象,对于临近毕业的同学来说,无论未来是继续学业还是准备工作,都到了应该思考未来方向的时间,但却总是难以找到自己感兴趣的工作。而对于希望早早准备的同学来说,也正苦恼着如何寻找自己的方向。

我们应该如何使用心理学的方法,找到自己感兴趣的工作呢?

一、什么是I/O心理学?


I/O心理学即工业及组织心理学,通过运用心理学原理和理论研究与工作、组织和生产力相关的人类行为,并改善工作行为、工作环境和工人心理状况等。

I/O心理学包括认识心理学、组织心理学、人因工程心理学、消费心理学、职业心理学等议题。

在这其中,人事心理学研究包括员工选拔、绩效评估等内容,职业心理学则主要研究人们选择、从事和改变职业有关的个体差异和特点。

I/O心理学是HR常用的招聘知识之一:最早的I/O心理学就是为了招聘和筛选员工,并逐渐发展出提高工作效率、提升工作质量和工作环境等议题。那么,从一个未来的应聘者角度,我们也可以反向思维,用HR的方法打败HR,找到自己心仪的工作。而第一步,是我们要先了解工作、了解自己,才能找到自己未来的工作方向。

二、什么是工作分析?


工作分析是HR用于了解工作内容、制定工作绩效指标的方法。学习工作分析方法也能够帮助我们了解一份工作,再判断我们是否适合这一份工作。

1.什么是工作分析?

工作分析就是定义一份工作,指出工作的任务和职责,包括该职务需要工作的内容、什么样的工作行为是成功的,这份工作需要怎么样的员工等。从应聘者的角度,了解工作内容可以知道我们对这份工作是否感兴趣,了解工作标准可以让我们提高工作效率等,而了解人员需求标准则帮助我们明确未来提升方向等。

2。我们如何进行工作分析?

工作分析可以从小的工作元素分析到大的职业分析和个人事业分析,我们要先弄清楚工作分析的方向,再根据当前的状况进行具体的工作分析。在工作分析当中,元素是工作的最小单元,几乎是单个动作,比如打印时将纸放到打印机里;而工作任务是明确的工作活动,比如打印文件;职责是个人的大部分工作任务,比如文书工作;职位是特定的人在特定时间内特定公司里的一项或多项职责的总称,如打字员;职务是职责相同的一个或多个职位;职业则是一组跨组织的共同职务,如会计。


在了解了上述概念以后,我们就可以根据自己的情况,有针对性地进行根据具体工作进行分析。比如说,如果是对某些公司具有特别高的兴趣,就可以针对具体公司的“职务”进行工作分析,而如果是对具体做某事的工作感兴趣的话,则是针对“职业”进行工作分析。

三、工作分析的方法


传统的工作分析需要进行工作描述和建立工作规范,工作描述是明确:做什么、怎么做和为什么做这些内容;需要描述的要素包括:职务名称、工作活动和程序、工作条件和物理环境、社会环境与雇佣条件等。而工作规范则描述了需要执行一份工作所必需的知识、能力、技能和个人特征等。工作描述能够让我们快速获得一份职业的工作内容,工作规范则能够帮助我们提升能力和补充当前的不足去适应目标工作。

那么,我们如何得到工作描述和工作规范呢?

我们可以将工作分析方法加以应用。工作分析方法包括直接观察法和工作绩效法、访谈法、专家组法、问卷法和关键事件法等。

直接观察法和工作绩效法非常直观,就是身临观察场所进行实际观察,记录工作内容和实际工作绩效。访谈法是对真实员工进行访谈,让他们报告一些观察不到或者偶尔发生的活动,这一方法更能了解详尽的工作内容。


专家组法则是召集数名专家设计他们认为的高效的员工所需要的知识能力等。问卷法是通过一些心理学家设计的标准化问卷,去收集员工认为的重要的任务。关键事件法往往是上级对下级进行一些工作重点任务的记录等。

而对于我们来说,直接观察法和访谈法是我们比较能够化用的方法。比如,使用直接观察法,我们可以寻找目标工作的相关实习,走进现实的工作场所实际观察去了解工作;而运用访谈法,我们可以寻找具有相关工作经验的学长学姐,或者实际接触该职业的人,去问他们的工作内容和工作经历,能够更好地帮助我们了解我们的目标工作。

同学们也不用着急,如果看完这篇文章,还是没有具体的方向的话,不妨寻求专业人员的帮助,比如南大就有就业中心指导与职业规划相关课程。

最后,祝大家都能够找到自己心仪的工作!

 

参考资料:

1- Wayne C. & Herman A. (2006). 人力资源管理中的应用心理学(第六版). 北京大学出版社.(吕厚超等,译)


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