前段时间，朋友圈突然被一道道绚丽的“彩虹”刷屏，点开一看，原来是社交媒体的网易云音乐颜色性格测试：通过播放不同的音乐，用户要点击其联想的场景完成8道ASMR的音频测试，系统就会给你分配不同的“性格颜色属性”，为你判断出自己的主导颜色，甚至还有一系列详细的特质分析，并生成一张带有二维码的自己性格色彩的海报。
这一现象级爆款，以性格色彩为灵魂，以技术创意为支撑，切入大家的情绪和认知，迎合了年轻用户的喜好，构思独特、新鲜有趣，一时间引发狂热转发——朋友圈变成了一道道绚丽的彩虹。
关于色彩与人类心理关系的研究越来越多，色彩心理学”这个概念也应运而生。虽然色彩心理学还没有被心理学家族正式接纳，但是色彩对人类心理存在的影响是客观的，而且这门学问也已经开始用于解决现实生活中的心理问题。
一、 床品颜色与睡眠
说到失眠，人们归结的原因大多是压力大、心事重，也许不知道睡眠和视觉所能看到的色彩还有关系。我们在选购床品时往往偏向喜好的颜色，而不同的颜色会产生不同的心理刺激，对睡眠造成不同的影响。
为什么被子多为白色和淡蓝色？
一提到被子，我们首先想到的是白色——因为白色不仅看起来干净整洁，还有催眠的作用。
1. 蓝色
蓝色具有催眠的作用，蓝色可以降低血压，消除紧张感，从而镇定身体。靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感度，建议“亚健康”的朋友多看看蓝色。
2.绿色
淡雅的绿色使精神松弛，也具有催眠的作用。然而，绿色与蓝色的“催眠原理”不同，蓝色可以使人的身体得到放松，而绿色则使人从心理上得到放松，从而达到催眠的效果。
3.淡淡的暖色
虽说暖色是令人清醒的颜色，但淡淡的暖色和蓝色一样，也有催人入睡的作用。白炽灯间接照明等发出的温暖的米黄色灯光以及让人感觉安心的淡橙色灯光都有催眠的作用。浅橘黄色的床单甚至可以诱发食欲，有利于钙质的吸收，使人精神振奋，心情愉快。
4.红色
新婚居室常使用鲜艳浓烈的红色床单，既增添喜庆气氛，又刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。当人头脑不清醒的时候，看一看红色，就可以立刻清醒过来。在入睡前，红色则增强人的紧张感，使血压升高，产生焦虑情绪。
总之，对于容易失眠的你，被子切忌使用令人清醒的颜色，而镇静效果显著的淡蓝色等比较浅的颜色才是被子颜色的上上之选，被子上最好也不要有太多图案和花纹，以单色为佳。
二、 借餐具颜色告别幸福肥
大中华的传统节日，自然是团圆，喜庆和美食排在最前。“每逢佳节胖三斤”一直是不少人的困扰，不说聚会、饭局，光家里的零食、饭菜就让不少人有“幸福肥”。
高热量美食
南京大学健身房
南京温度持续回暖，羽绒服和羊羔绒一件件封入衣柜，方肇周的健身房人满为患，还在烦恼紧绷的裤子吗？还在担忧两千四的成绩吗？或许换批餐具就可以解决问题。
色彩本身是不具有任何温度的，只是人们依据实际的生活情况，进而引发了联想，使得其有了冷色与暖色的感觉。这种联想也在用餐过程中体现，同为一道热食，盛放在暖色系餐具里，给人感觉更加滚烫、炙热；而盛放在冷色系餐具里，人们则会觉得菜品很清爽。
暖色系餐具
冷色系餐具
餐具色彩能带给用餐者不同的心理感受，不同的心理感受带来不同的用餐体验。黄色调和橙色调，可以使人心情愉悦，刺激人的胃口，进而增进用餐者的食欲；而蓝色让人联想到大海，有利于平复心境，使人变得沉着冷静，让用餐者享受一份恬淡，也有抑制食欲的效果。
或许你离人鱼线只差一双蓝色筷子！
三、 缓解网课疲劳的宿舍装饰
色彩永远是家居装饰用不尽的主题，色彩会给家居环境带来影响， 进而影响人的感觉。
寝室的色彩搭配不允许一个色彩尤其突出，可以作为主导色彩，但可以在整体上追求一种轻盈、舒适、适合放松休憩的环境，通过一些小装饰来表达出乐观、向上、积极的生活态度。
1.一盆绿植
绿色就是一种令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、 改善肌肉运动能力等作用，自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的舒缓作用。不管是一盆仙人掌还是一簇多肉，都在努力为你的肺注入新的氧气！
2.一个蓝色玩偶
蓝色是一种令人产生遐想的色彩，另一方面，它也是相当严肃的色彩。蓝色具有调节神经、镇静安神的作用，如果再配上毛茸茸的触感，安抚剂舍它其谁？
3.一些健康明亮的颜色
在色彩中，黄色是光谱中最易被吸收的颜色，所以显得十分健康明亮，它也是人出生最先看到的颜色。有时黄色给人的感觉是富贵气息。一支金色的笔，一个鹅黄色的手机壳，都可以帮助你在早八课上和深夜时分获得暂时的安宁。
色彩拥有特殊的能量，色彩的振动通过眼睛、皮肤及与内分泌相关的脉轮系统被吸收，在身体、情感和心灵方面进行自然疗愈和能力恢复，从而保持健康和幸福状态。
你看到色彩，你利用色彩，你就是色彩。
参考文献：
[1]佚名.(2015).别让床单颜色影响健康. 家庭医药.快乐养生(05),63.
[2]宋小星.(2014).藏在睡眠中的颜色秘密. 解放军生活(07),80.
[3]郭宇凡.(2021).基于色彩心理学的餐具色彩设计探析. 西部皮革(10),68-69.
[4]伊林.(2008).家居世界里的色彩魔术. 甲壳虫(12),130-131.
图源 unsplash、百度图片
