为深入贯彻学校第十二次党代会精神，全面落实新时代立德树人根本任务，有效提升辅导员职业效能感与主观幸福感，近日，心理中心联合党委学工部主办的“辅导员解压赋能工作坊”首期活动在仙林校区数智里顺利举行，来自各学院的10余名辅导员参加本次活动。
本次活动以“心理解压赋能”为主题，区别于传统的讲座培训，采用轻松互动、幽默分享的团体形式，邀请辅导员们进行“故事接龙”和“辅导员说”，引导大家在安全的氛围中卸下职业铠甲，用笑声释放压力，用共鸣连接彼此。
说出来，就是疗愈的开始
活动伊始，带领者成雪峰老师以一段亲身经历开场，用自嘲与幽默的方式讲述，迅速拉近了与在场老师的距离，也为大家示范如何在压力情境下保持开放与积极的心态。
在“故事接龙”环节，在场的各位辅导员逐一分享了这学期印象最深的一件事。从“凌晨回复学生就业的咨询”，到“倾听家长的心里话”，这些真实又温暖的日常引发了阵阵共鸣。大家发现：原来那些让人烦恼的瞬间，并不是只有自己经历过。
随后的“辅导员说——我的高光与至暗时刻”环节将活动推向高潮。哲学学院白瑞、大气科学学院朱莉莉、地理与海洋科学学院殳静宜、商学院张金玲、生命科学学院祝安琪等辅导员主动上台。在限时分享中，他们将工作中的难忘经历娓娓道来，如查寝时的小插曲、评优时的小纠结、家长群里的轻互动、深夜接到学生求助电话后的微陪伴……
整个活动现场，笑声与掌声此起彼伏。参与分享的老师感慨：“本来觉得这些事挺不容易的，但说出来，看见大家笑一笑，好像就没那么困扰了。”
活动最后，每位辅导员用一句话总结自己的体验与收获：“原来不止我一个人遇到过这些”“从今天起，我更愿意相信自己也值得被照顾”“分享完继续工作，但心里轻松了”……
这次活动让老师们深刻体会到育人工作不仅要照顾好自己，更是一个人与人之间相互影响的过程。无论是学生的有趣互动，还是老师之间的真诚支持，都将成为个人成长的内在力量与重要资源。
持续赋能，不止于此
据悉，心理中心将联合党委学工部持续推进“辅导员暖心支持行动”，重点开展两项举措：一是定期举办辅导员加以赋能工作坊，采用会心暖心团体形式，鼓励辅导员在表达与共鸣中减压赋能；二是定期开展辅导员艺术疗愈工作坊，采用瑜伽、舞动、植物疗愈等表达性艺术形式，为辅导员提供更多元的身心调节路径。
辅导员是落实立德树人根本任务的重要力量，他们的心理素养与身心健康状况，直接影响着育人工作的温度与成效。正因如此，心理中心将继续深入“三室一厅”，以系统化、多元化的支持活动，提升辅导员的职业效能感与主观幸福感，让每一位在学生工作一线奔跑的人，在被理解、被支持中，获得持续前行的底气与能量。
