当梧桐叶落尽，冬日暖阳洒满校园，南京大学第四届“新新节”体魄强健试点项目——“心动力”之旅，在岁末画上句点。
一个月前，39名同学从4000多新生中被选为“心动力体验官”,开启一段融合运动、心理与社群支持的沉浸式旅程。活动由新生学院牵头，联合体育部、心理健康教育与研究中心、校医院共同组织，全程注重安全与体验，不设考核、不比输赢，重在参与与联结。
01 幕府山徒步：踏冬而行，温暖相伴
十一月末，同学带着任务卡登上幕府山。路线设计融入植物识别与南京历史问答，让徒步成为一次轻快的户外课堂。
平缓路段上，大家三两结伴，边走边聊；遇到陡坡，有人主动伸手搀扶，有人帮忙分担背包。登顶后，江景开阔，彼此拍照留念。在南京地理坐标原点休息时，零食分享间话题从课程安排聊到家乡风物，距离悄然拉近。
02 腰旗橄榄球：无冲撞，有交响
12月6日，鼓楼校区体育场迎来一场特别的橄榄球体验。教练讲解规则：以扯下腰旗代替身体冲撞，确保安全，也让不同体能的同学都能参与。
热身环节“喊数抱团”迅速点燃气氛。有人第一次摸橄榄球，却在队友鼓励下完成关键一传；有人体力不支，立刻有人主动换防。胜负之外，是信任在建立。一位同学说：“原来我不擅长的运动，也可以很快乐。”
03 瑜伽舒展：动静之间，安放身心
12月10日下午，吕志和游泳馆三楼的健美操房洒满冬阳。老师轻声引导：“吸气延展，呼气放松。”
同学们跟随指令，慢慢活动脊背，调整呼吸。静坐时，有人肩膀微沉，有人眉头渐舒。没有人在意动作是否标准，也没有人催促时间。一位同学后来笑着说：“好像第一次听见自己的呼吸声。”
04 龙舟竞渡：同心击水，乘风破浪
12月14日，莫愁湖上鼓点铿锵。活动前，教练详细讲解救生衣穿戴、划桨要领，并进行陆上模拟训练。
登舟后，大家在鼓声中齐喊“一二、一二！”，龙舟从摇晃渐趋平稳。有人手臂酸胀仍坚持划桨，有人主动调整节奏配合队友。船头劈开水面，整齐的水线映照出一种无声的默契。
05 绳类大挑战：绳影翻飞，串联你我
12月21日，体育馆内一根根跳绳化作连接彼此的纽带。从个人热身，双人接力，再到跳长绳时看准节奏、齐进齐出，绳影翻飞间笑声与加油声交织成片。
创意四角拔河更将气氛推向高潮：四向发力，灵活走位，对抗中策略与协作淋漓展现。这场以绳为媒的挑战激活了身体，在信任的接力中编织出整个团队的温暖记忆。
结项仪式：感念相伴，荣誉属于每一个全情投入的你
12月21日下午，结项仪式在费彝民楼B205举行。新生学院、体育部、心理健康教育与研究中心、校医院的老师，全体助教与“心动力体验官”共同参加。
现场播放的回顾短片，用真实镜头重现了五次活动中的点滴瞬间。所有参与者获颁“心动力体验官”证书，助教们被授予“全能引航员”称号，另有“续航达人”“活力先锋”“破圈先锋”等奖项陆续揭晓。
新生学院党委书记、常务副院长施林淼寄语大家将“更强健・更开朗”的精神融入日常，以更好的状态奔赴未来。体育部主任殷飞充分肯定了同学们的成长与投入，这本身就是一次生动的体育实践。最后，全体师生合影留念，为这段旅程留下温暖的终章。
五次活动，五种体验，一段共同走过的路。“心动力”之旅虽已结束，但那些一起流过的汗、传递过的水、齐声喊出的号子，已成为大学生活里踏实而明亮的记忆。
结项不结束，活力不止步。愿每一位“心动力体验官”带着这份从容与联结，继续向前。
文编 | 吴凡 张酮
美编 | 许亚哲
责编 | 新生学院
